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फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ दैनिक व्यायाम आप अपने पेट की मांसपेशियों, बट, पैर, छाती की मांसपेशियों, हथियार और कंधों को प्रशिक्षित करने के लिए अनुमति देते हैं।

तेजी से अंतिम पूरे शरीर workouts अनुप्रयोग के साथ आकार में जाओ। इस फिटनेस एप्लिकेशन पूरे शरीर व्यायाम आप वसा को जलाने में मदद मिलेगी और बहुत कम समय में मांसपेशियों का निर्माण होगा कि भी शामिल है। आप किसी भी मशीनों या एक महंगी जिम सदस्यता जरूरत नहीं है।

फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रम 30 सेकंड के लिए किया जा करने के लिए प्रत्येक व्यायाम के बीच 15 सेकंड टूट के साथ, केवल 10 अभ्यास के होते हैं। आप कितना समय पर निर्भर करता है 2-3 सर्किट दोहराएँ। इसे घर पर या कार्यालय में अपनी पहली पसंद करते हैं।

सभी व्यायाम और दिनचर्या को सरल कर रहे हैं और अपने शरीर और मुक्त अंतरिक्ष की तुलना में अधिक अतिरिक्त तत्वों के क्रियान्वयन की आवश्यकता नहीं है। वे तैयार कर रहे हैं इतना है कि आप कुछ मुफ्त मिनट के साथ कहीं भी प्रदर्शन कर सकते हैं।

अब आप कैलेंडर पर अपने workouts का ट्रैक रखने और दिन और घंटे आप एक प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदर्शन करना चाहता हूँ के लिए अलार्म बना सकते हैं।

विशेषताएं:

- दैनिक स्वास्थ्य कार्यक्रम

- वजन खोने के लिए मदद

- अपने पैर, कूल्हों, पीठ और ऊपरी हथियार ट्रेन।

- कई अलग अभ्यास।

- चयापचय बूस्टर कसरत

- त्वरित सुबह की कसरत

- उच्च संकल्प छवियों के साथ कदम से कदम स्पष्टीकरण,

- आप कठिनाई के 3 विभिन्न स्तरों के बीच चयन कर सकते हैं

- प्रशिक्षण अवधि 6 और 8 के बीच ही मिनट है!

- आप इस कसरत के लिए एक अलौकिक होने के लिए नहीं है।

- शुरुआती के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम

- विभिन्न प्रयोजनों के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम: वसा शुरुआती, पेट, बट और पैर workouts के लिए जल रहा है, वजन कम।

- लचीलापन और शक्ति कसरत

- नि: शुल्क और सरल

- कसरत लॉग

- Triceps, कंधे और छाती workouts

- सरल और इंटरफेस आसान काम है। एनिमेटेड छवियाँ visualizing

- व्यायाम, दोनों शुरुआती और उन्नत हर किसी के लिए उपयुक्त हैं।

- आप किसी भी फिटनेस उपकरणों की जरूरत नहीं है, आप अपने खुद के वजन के साथ ट्रेन। => अपनी कसरत जब भी और जहां भी आप चाहते हैं की शुरुआत करें।

- नियमित रूप से इस कसरत कर रही द्वारा समुद्र तट के लिए एक छह पैक हो जाओ!

- कसरत कठिनाई का स्तर

- अनुस्मारक सेट करें

- Smartphones और गोलियों के लिए अनुकूलित

- मुझे आशा है कि यह उपयोगी है के लिए अपने स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार होगा।

आप इस app की तरह, हमें इसे बेहतर में सुधार का समर्थन करने के लिए हमें के लिए दर कृपया 5 सितारा। बहुत बहुत धन्यवाद!

फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रम

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